Michal Krizo exibe físico altamente definido antes do EVLS Prague Pro 2026 e busca vaga antecipada para o Mr. Olympia 2027. Elogiado por Jay Cutler, mas com pontos a melhorar segundo Samir Bannout, enfrenta forte concorrência no evento.
Após conquistar seu quarto título consecutivo no Olympia, Ryan Terry denuncia ataque pessoal nas redes. Ali Bilal sai em defesa do rival e pede respeito entre fãs. Polêmica motiva Terry para buscar novo recorde.
Seis exercícios estratégicos fortalecem o core e melhoram estabilidade, desempenho e saúde. Veja dicas de execução correta e os principais benefícios de investir nessa musculatura central.
Descubra os processos fisiológicos e hormonais da hipertrofia muscular, o papel do treino, descanso e alimentação no crescimento dos músculos e por que os resultados demoram para aparecer na musculação.
Desvende como tensão mecânica, dano muscular, hormônios e fatores como sono e dieta influenciam no crescimento dos músculos, segundo ciência. Veja o papel dos suplementos e a importância do descanso.
Confira sete exercícios fundamentais para estimular todas as regiões do trapézio, acelerar ganhos de força e evitar erros comuns no treino deste músculo essencial para postura e estética na maromba.
Renato Pessoa Cariani, fisiculturista, influenciador digital e empresário, afirmou no podcast Sporte Salva Podcast que lote vinculado à Sanfit/Sunfit/Sanfite vende 'way protein' à base de soja; citou contrato de 10.000 unidades a R$4,90/R$4,99, viagem de Barra Funda a São Carlos e pediu apuração por Anvisa e Conar.
Entenda os verdadeiros fatores que levam ao crescimento muscular e por que ganhos rápidos são ilusão. Tensão, dano, hormônios e disciplina pesam mais do que atalhos. Descubra como avançar de forma consistente.
O fisiculturista profissional Ramon Rocha Queiroz, conhecido como Ramon Dino e campeão do Mr. Olympia 2025 na categoria Classic Physique, pediu desculpas por reduzir a produção de conteúdo, atribuindo a queda à rotina de treinos, alimentação e recuperação em Las Vegas.
Descubra estratégias eficazes para treinar o trapézio, evitando erros comuns e potencializando ganhos. Veja por que um treino variado e bem monitorado é essencial para força, postura e estética.
Fã tatuou os rostos do fisiculturista Jorlan Vieira e do influenciador Ganley, com a assinatura "All day Neguim", em dezembro de 2023 como forma de marcar uma superação pessoal. A publicação viralizou e dividiu opiniões;
O atleta Léo Stronda diz ter sido excluído do Mr. Olympia após participar de apresentação de federação rival. O organizador Tamer teria comunicado a exclusão e depois pedido desculpas; Stronda nega ligação entre a decisão e a patrocinadora Integral Médica.
Proprietário da Sunfit anunciou o fim do diálogo público com influenciadores que criticaram o suplemento da marca, alegando desinformação. A empresa diz ter documentos, laudos e vistoria sem irregularidades; autoridades sanitárias conduzirão perícias.
